Polepszenie funkcjonowania mózgu
Utrzymanie zdrowia I witalności
Wzmocnienie odporności organizmu
Stabilizacja poziomu cukru we krwi
Co warto wiedzieć?
Podstawowe informacje o glutaminie
Intensywny trening i inne aktywności fizyczne sprawiają, że wartość konsumpcji przewyższa produkcję glutaminy, co prowadzi do obniżenia stopnia syntezy protein we włóknach mięśniowych. O negatywnych skutkach wyżej wymienionych procesów można by dyskutować godzinami aż strach pomyśleć, co się dzieje z naszymi mięśniami poprzecznie prążkowanymi podczas intensywnego treningu. Przeprowadzono działania badające związek pomiędzy zachowaniem kilku zainfekowanych pacjentów, a poziomem glutaminy w ich mięśniach. Dostarczenie aminokwasu znacznie wsparło procesy metaboliczne, co poprawiło procesy regeneracji.
W czym może ci być pomocna glutamina?
Stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych poprzez dodanie azotu sprzyjającego budowie nowych białek mięśniowych.
Zwiększa poziom hormonów mogących pozytywnie wpływać na twój nastrój i budowę ciała (naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych).
Zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu.
Zwiększa wytrzymałość przez uzupełnienie poziomu spadającego glikogenu.
Zmniejsza czas regeneracji mięśni.
Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego.
Zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych nawet z dużymi obciążeniami (przypominam, że poziom glutaminy we krwi jest świetnym znacznikiem stanu znabolicznego).
To są tylko niektóre z szerokiej gamy bezpośrednich plusów stosowania glutaminy. Nie zapominajmy jednak o pośrednich korzyściach takich jak budowa pięknego i zdrowego ciała.
Wytłumaczyłem z grubsza pozytywne efekty stosowania glutaminy, jak pozytywnie wpływa na naszą kondycję fizyczną oraz witalność. Możecie być niezainteresowani wszystkimi skutkami jej działania, trudno jednak zaprzeczyć, że glutamina pomaga wejść na wyższy poziom fizycznej sprawności i naturalnej odporności organizmu, czy jesteś pakerem czy przeciętnym, nie ćwiczącym Kowalskim, który nawet nie wie jak wygląda wnętrze siłowni.
A teraz do rzeczy!
Jak działa glutamina?
Może ten suplement nie da ci “końskiej siły” ale na pewno wspomoże twój organizm w utrzymaniu świetnej kondycji, w walce z chorobami oraz wielu innych dziedzinach zdrowego życia. Co więcej, skutki zażywania glutaminy teraz będą owocować w przyszłości. Dlatego właśnie glutaminę możemy nazwać “cudownym suplementem”. Sam stosuję ją bez zahamowań i każdemu gorąco polecam.
Pozytywny wpływ glutaminy
Zajrzyj na nasz blog!
Najnowsze artykuły
Na naszym blogu poruszamy tematy nie tylko związane z glutaminą, ale także z innymi suplementami, treningiem, dietą i ogólnie przyjętym zdrowym trybem życia. Zapraszamy do lektury!
